简介 ：     花粉在欧洲被称为“彻底养分性食物”，花粉美容在日本也有“黄金般食物”的健康美誉 ，是榜首遭到世界各国遍及注重的天然补品 。其实 ，花粉美容我国才是健康世界上最早发现和研讨花粉成效的国。    花粉在欧洲被称为“彻底养分性食物”  ，榜首在日本也有“黄金般食物”的花粉美容美誉
，是健康遭到世界各国遍及注重的天然补品。其实 ，榜首我国才是花粉美容世界上最早发现和研讨花粉成效的国家。

    《神农本草经》中把香蒲花粉列为上品 ，健康并以为它“甘平无毒，榜首久服轻身
，花粉美容益力量延年” 。健康李时珍在《本草纲目》中也说 ：“今人收松黄  ，榜首和白砂糖印为糕饼，充果饼 ，食之甚佳 。”可见，花粉作为养分性食物
，在我国已由来已久。

    现代科学研讨标明，花粉中含有8%～40%的蛋白质，还有丰厚的B族维生素，维生素C 、叶酸 
、泛酸等15种维生素，尤其是水溶性的B族维生素，维生素C和肌醇 ，比蜂蜜的含量高100倍；还含有钙、磷 、铁、铜 、钾
、锌等14种人体不行短少的矿物质和50种以上的酶、辅酶及活性物质
 。因而，常常服用花粉 ，能够增强膂力和精力 ，能够下降胆固醇 ，防治脑血管硬化和高血压 ，并能调理推陈出新
，医治神经衰弱、胃肠功用紊乱 、肝炎 、老年性缓慢支气管炎 
、中风后遗症、贫血等疾病，对延年益寿、协助儿童生长发育 、进步人体的免疫功用、增强机体对疾病的抵抗力均有显著效果
。

    除了养分价值，花粉还有很高的美容价值。有人称花粉是“天主赐给人类的价值连城”和“天然的美容师” 。花粉用于美容 ，主要是按捺老年斑等色素冷静
，改进皮肤细胞功用，防止和削减面部皱纹
，坚持容颜光润 ，坚持皮肤细腻有弹性和防止肥壮等 。由于花粉含有较多美肤所需的维生素：维生素A对促进上皮细胞代谢和坚持上皮组织健康具有特别生理效果；B族维生素可增强皮肤的推陈出新；维生素C可增强皮肤弹性和生肌胶原的组成；维生素E可防止皮肤变老和防止过早呈现皱纹 。所以常常服用花粉和花粉食物 ，能使人体推陈出新增强 ，皮肤润泽、细腻 、皱纹推延，斑驳、蝴蝶斑 、老年斑等掉落或衰退  ，使人容光焕发，显得年青和美丽。

    花粉可分为三种类型 ，一种是天然花粉 ，即蜂蜜收集的蜜源花粉；另两种是“蜂粮”和人工花粉。现在市面上的花粉食物和花粉补养养分药品，一般是选用蜜蜂收集的花粉。花粉能够内服
，也能外用，两者都能美容养颜。这儿就为我们介绍一种花粉美肤的妙用
。

    资料：花粉（菊花、松花、粟米花、稞麦花等均可）5克 ，鸡蛋清1个，柠檬汁20毫升，鲜奶20毫升。

    用法：取花粉1匙（约5克） ，干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合，调匀即成。调好后敷在脸部（以敷在皮肤上不流下为度），20～30分钟后用清水洗去。也能够用花粉5克加食盐2克 ，溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸 ，边洗边用手从面部中心向两头轻柔，并悄悄敲打面部 。

    从科学养颜的视点说，花粉富含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及生物活性物质，故此法既养分皮肤，又能祛除各种色素斑驳 ，一箭双雕。

    需求留意的是，有乳腺疾病的，慎用花粉 ，由于服用花粉会弥补雌激素，雌激素水平升高 ，乳腺病会加剧。别的，有些人对花粉过敏，我们要辨明自己体质再决议是否用花粉美肤养颜。