的做法及成效水梨苹果汁

简介： 【质料】     水梨1个
，水梨苹果1个，苹果柠檬1/2个 【做法】     1 、汁的做法水梨要去皮、及成洗净 、水梨切块，苹果苹果洗净后连皮 。汁的做法【质料】。及成

    水梨1个 ，水梨苹果1个，苹果柠檬1/2个 。汁的做法
【做法】
。及成

    1、水梨水梨要去皮、苹果洗净
、汁的做法切块，苹果洗净后连皮切块 ，柠檬则去皮 、切块；
    2、一切资料一重用分离式榨汁机榨出原汁，要趁鲜饮用
。
【成效】。

    水梨苹果汁有防备失眠的成效，主张喝6天，停1天。